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時事新聞報你知1
全文《【球隊Focus】武裝埋伏、等待突擊－南山高中》由「籃球筆記」／ 轉轉授權提供去年南山高中在冠軍戰，遭高國豪攻下38分，粉碎二連霸的夢，彷彿是松山在前年度冠軍戰被南山擊敗後的復仇。今年南山雖有幾名主力的畢業，但陣容依舊搶眼，亞青國手陳又瑋、吳沛嘉、張鎮衙經歷了兩年HBL及國際賽的洗禮，球技及心理層面也更加成熟，只不過吳沛嘉在12強開賽前不慎骨折，何時能夠歸隊仍是未知數。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }
#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }上季南山挑戰衛冕失敗，不過多名主力更成熟，新學年度仍是大家看好的冠軍熱門。 聯合報系資料照 分享 facebook 調整問題找節奏 大比分落後別垮掉針對上季冠軍賽面臨松山的強勢猛攻，南山在大比分落後時自亂陣腳，導致抓不回原本進攻的節奏。有鑿於這樣的前車之鑑，今年賽季南山針對球員的心理層面加強訓練，許時清教練說：「在心理層面我希望球員能夠適應各種突發狀況，我們會針對各種情況做模擬，告訴他們輸20分要怎麼追分，而不是在大比分落後就垮掉。在追分的狀況下仍要把防守做好，進攻的點也要出來。」除此之外，南山在備戰期間也不斷加強球員身體的對抗，重量訓練是絕對不可少的，不論是在比賽或是在練球，許時清教練要求球員將自己的極限逼出來，「上了球場就是要把自己武裝起來，怕受傷就不要練球！」他表示，用嚴謹的態度讓球員更加投入、專注在訓練當中。南山高中教練許時清今年賽季針對南山球員的心理層面加強訓練。 聯合報系資料照 分享 facebook 增加進攻點 為明年鋪路李家慷的畢業，南山少了一名坦克型打法，切入較有破壞性的球員。即使有吳沛嘉、張鎮衙等長人在禁區坐鎮，南山仍不敢鬆懈，今年將改為較流動式的打法，分散得分點，人人皆是可用之兵，而處於備戰狀態的南山，首要加強的是「防守」，這是許時清教練覺得球隊仍做不足的地方，由防守帶起進攻才能更顯得事半功倍。南山面臨到近幾年球員的收編越來越少，雖然有華麗亮眼的陣容，南山仍放遠眼光，為了明年陳又瑋、吳沛嘉、張鎮衙等人的畢業做準備，高一、高二的球員在這幾名主力畢業後得銜接上來，「斷層」絕對不是南山所樂見的，幾名高一球員也接連被教練許時清教練欽點。南山高中陳冠中（右）被教頭許時清點名為進步最多的球員。 聯合報系資料照 分享 facebook 明仁國中畢業，擁有196公分的黃鉑恩，跑動能力及防守的機動性也被許時清教練讚賞；光榮國中後衛鄭皓哲更是在陳又瑋、魏家豪畢業後的主控人選，信義國中小坦克陳冠中更是被他點名進步最多，且十分期待、看重的球員，切入的破壞能力極具殺傷力，在今年HBL賽場上，他絕對會是南山十分重要的攻擊箭頭。數據化訓練 移地訓練的收穫南山近幾年將訓練的成果轉化為數據，以更系統化、科學化的數據來觀察每位球員的狀況，請來專業的體能訓練師鍾忻宸負責規劃體能的專項訓練，數據化的訓練讓南山更有效率的達到訓練的效果。近期南山也不斷尋找各種特別的訓練來增強球員專項的能力，除了找來台灣拳王利用拳擊訓練球員的反應，也請來舉重國手教更多增強身體的強度，這些特別的訓練也讓球員們在輕鬆有趣的訓練下達到一定的效果。南山訓練走向科學化，用數據來觀察每位球員的狀況。 圖籃球筆記提供 分享 facebook 在今年四月底，南山代表台灣到克羅埃西亞參加世界中學生籃球錦標賽，面對到高強度的歐洲隊伍，相對於台灣隊伍總是以複雜的戰術跑位，歐洲隊伍靈活的防守佈陣，簡單的導球，找到最佳機會進攻，也讓許時清教練和球員們體會到「打球還是回歸到最基本」。另外，今年暑假南山特地飛往日本福岡移地訓練。在福岡，南山與福岡第一高校、福岡大學附屬大濠高校及縣代表隊進行比賽，面對到與以往不同的球員，南山球員更專注更投入於比賽中，這是許時清所樂見南山球員的鬥志及精神。南山有不少出國移訓的機會，球員也體驗到歐洲的強硬球風。 圖籃球筆記提供 分享 facebook 新南山隊長 要張鎮衙展現霸氣－南山新科隊長張鎮衙，擁有豐富的國手資歷，今年更代表台灣參加 FIBA U18 三對三亞洲盃籃球賽，柔軟的三分外線手感，無疑是南山得分的重要功臣之一。「希望鎮衙能夠把自我要求這塊帶動其他隊友。」許時清教練表示，這也是他選中張鎮衙擔任隊長一職的最大原因。當上隊長的張鎮衙，漸漸展現出了霸氣，在練球時總是特別嚴肅，更可以看出他在訓練中專注的態度。位置慢慢轉型到小前鋒，面臨的是速度及面對小個子的防守，在進攻上他希望自己的切入能更有破壞性。談起球隊目前的狀況，張鎮衙期盼球隊的向心力能夠更凝聚，更專注於比賽的細節上。南山高中新任隊長張鎮衙，漸漸展現出了霸氣。 聯合報系資料照 分享 facebook 上個賽季冠軍戰與冠軍獎盃擦身而過，張鎮衙說：「冠軍戰那場大家太執著想拿到冠軍，所以希望新的賽季大家能夠好好專注在每一場比賽。」面對高中最後一年的HBL，不執著成績好壞，張鎮衙希望球隊以嚴謹認真的態度一場一場打。靈魂人物陳又瑋 最稱職的綠葉陳又瑋高一拿下新人王，在上個賽季的八強賽穩居阻攻王榜首，也是南山最重要的後場指揮官。「他一直都很知道自己在場上要幹嘛，該做甚麼就做甚麼，能切就切、能投就投，在防守他需要第一線去壓迫，甚麼都需要做到很到位。」這是許時清教練眼中的陳又瑋，極其重要的一名球員，串連組織起一波波進攻，陳又瑋在場上的工作很簡單卻不容易，掌握比賽節奏，製造隊友空檔。南山後衛陳又瑋只要能加強外線，威脅就會更全面。 記者曾思儒／攝影 分享 facebook 陳又瑋一直以來最大的致命傷就是外線能力，針對這部分許時清教練會在大家練投時，特地把陳又瑋拉出來調整姿勢，一對一的帶著他，若是增加了外線這項武器，陳又瑋將成為一名更全面的後衛。除了外線，許時清教練也希望陳又瑋能改進太黏球的壞習慣，能夠多放手把球給學弟，讓學弟去做攻擊，期盼陳又瑋在新賽季能帶領南山走到最終戰，更重要的是在最後一年把學弟帶起來，畢竟在陳又瑋畢業後，南山主控將落在高一鄭皓哲的身上。蔡紘揚初登HBL舞台 展現企圖心高二的蔡紘揚是今年許時清教練相當倚重的一名鋒線球員。 聯合報系資料照 分享 facebook 除了大家原本就熟悉的主力球員，今年第一次踏上HBL舞台高二的蔡紘揚也是今年許時清教練相當倚重的一名鋒線球員，在世界中學生錦標賽大表隊選拔賽充分展現了企圖心及切入破壞的能力。許時清教練看重了這點，在今年把蔡紘揚擺進了12人名單中，或許是球風相似的緣故，蔡紘揚欣賞學長李家慷在比賽及練球時的態度，「學長練球都是百分百的投入，就算教練不在，也不會偷懶。」他說。承襲著學長的精神態度，或許蔡紘揚在新學年能成為南山的大心臟。等待最佳機會 南山風豹將再次襲捲南山是HBL史上最多冠學校，除了有校方力挺外，也有很多死忠球迷從小支持到大。 聯合報系資料照 分享 facebook 經過上次冠軍戰的慘痛經驗，南山不敢掉以輕心，戰戰兢兢的面對每一場比賽、每一支隊伍，在每個階段中求晉級，穩紮穩打，更重要的是為了明年做足準備。新學年的黑豹軍團將一改之前強勢的積極猛攻，而是暗中埋伏，以無聲無息的腳步靠近獵物，如此冠軍才有可能是囊中之物?
時事新聞報你知2
圖／ingimage 分享 facebook 殺破狼2017年12月25日~12月31日12星座一週運勢 白羊座：整體運勢：金錢運佳，火星與木星合相在財務宮位，會有一筆投資迅速地賺到大筆金錢，財庫進帳不少，此時花錢會比較浪費，會想刷卡分期購買一些昂貴的東西，預期外的開銷也有增加的跡象。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }
#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; } 工作運方面，金星進入志業宮位，有可能被拔擢升職，坐上一個看似風光的位置。但受到土星、太陽、金星合相在志業宮位的影響，這個位置需要扛更多責任，面臨的挑戰更為嚴峻，會是一個吃力不討好的職務。 本週須注意的部分：感情運方面，金星進入志業宮位，與土星呈現合相，職場戀情會令你感到兩難，在公私必須分明的狀況下，喜歡的對象對你不近人情的決策會不太諒解，某些白羊座，因為過度投入工作，感情的問題暫時擱置，可能造成雙方情感的鴻溝逐漸加深。 學習運方面，水星在學習宮位結束退行，報告與作業的進度終於開始有進展，但本週水星依然受到海王星影響，常常需要熬夜趕報告，有些重要的課程無法去上，反而讓你損失重要的學習機會。 健康運方面，在命宮的天王星受到志業宮位的冥王星影響，工作有過勞的現象，內分泌失調，大大小小的疾病症狀會浮現出來，生活壓力較大，睡眠狀況不理想。同時受到火星與木星合相疾厄宮位的影響，需注意血光之災，以及意外傷害。 金牛座：整體運勢：感情運方面，木星與火星合相在感情宮位，容易對喜歡的人鬧彆扭，會使得對方有些不知所措，你也會因為對方的不解風情感到沮喪或生氣，老是處於被動狀態，會使對方認為你對他沒好感。如果不善於表達，不妨藉由肢體觸碰，或是更親密的接觸確認彼此的情感，雙方會有機會進入正式交往的關係。 遠行運佳，金星、太陽、土星合相在遠行宮位，某些金牛座會在此時啟程，到異地工作、打工度假、留學，或是旅行，但要特別當心，在外地容易水土不服。某些單身的金牛座可能會在異地邂逅令你怦然心動的對象，但雙方卻有文化或語言的隔閡，會使你思考在一起的可能性。 本週須注意的部分：金錢運方面，在財務宮位的水星受到海王星影響，要當心掉進詐騙陷阱，可能會因此損失一筆金錢，此時容易被朋友帶入直銷大會，花錢買了一些沒用的商品，代購或是參加團購也容易遇到糾紛，這陣子少花錢，與人的金錢往來須謹慎，容易因為金錢問題，產生一些不愉快的事情。 學習運方面，金星、太陽、土星合相在學習宮位，可能會僥倖通過某些關卡，進入理想的學校或科系就讀，或是找到理想的指導老師，但也會發現有些專業科目是你不熟悉的，必須更努力加強某些科目的知識，會是課業壓力較大的時期。 雙子座：整體運勢：工作運方面，木星與火星合相在工作宮位，正在承接一個非常重要的案件，此時會有許多雜務必須一一處理，會是非常忙碌的時期，由於志業宮位的海王星受到水星影響，週遭的雜音也特別多，使得你壓力比較大，但這份工作會是你能否在職場鹹魚翻身的關鍵，不容許退縮。 感情運方面，水星在伴侶宮位結束退行，受到海王星影響，好不容易盼回來的人，會感覺兩人的情感出現了一些變化，往日的情懷，好像回不去了，卻又不希望這個人再度離開你的生命，關係定位模糊，無法更進一步，也不想再後退。 本週須注意的部分：金錢運方面，金星、太陽、土星合相在財務宮位，財務狀況可能會出現一些麻煩，因為某些事件，可能會出現嚴重的財務漏洞。或是重要的戶頭被暫時凍結，資金無法從中週轉。此時要當心掉錢包，可能使得你很多信用資料需要重辦。信用資料也可能被盜用，必須花時間處裡財務問題。 健康運方面，金星、太陽、土星合相在財務宮位，需特別注意，某個慢性疾病有惡化的現象，一些病徵浮現。筋骨容易痠痛，注意心血管方面的問題，容易感冒，泌尿系統也要當心感染。 巨蟹座：整體運勢：感情運方面，金星進入感情宮位，同時受到木星與火星合相戀愛宮位的影響，愛情猶如奇蹟般降臨，你突然被某個人打動了，情感關係會在此時確定，雙方迅速進入熱戀狀態。某些還在創傷中的巨蟹座，會出現某個新對象對你告白，即便你還沒心理準備進入一段新關係，也不排除和對方交往看看。 本週須注意的部分：工作運方面，在志業宮位的天王星受到夥伴宮位的冥王星影響，上司會做出較為強勢的決策，使得你先前的努力付諸一炬，同時，由於工作宮位的水星受到海王星影響，一旦做錯了一個步驟，可能就會被夥伴嫌棄，使你自我感覺不良，對自己的工作能力失去信心。 遠行運方面，在遠行宮位的海王星受到健康宮位的水星影響，出遠門旅行或休假的巨蟹座，在外地有水土不服的現象，可能會在異地生病，或染上小感冒，在外地須注意身體健康。某些巨蟹座出門旅行休假，可能會不斷接收到職場上司、或是同事的訊息，甚至被迫召回去工作，遠行會有許多掃興的事情讓你敗興而歸。 獅子座：整體運勢：家宅運方面，火星與木星合相在家宅宮位，某些獅子座可能正在裝修房子，或是需要買房與搬家，有很多居住事務要辦理。某些獅子座，會獲得家人在資金上的幫忙，財務上的缺口可望獲得解決。此時家中正迎接一些特別的喜事，很多事情需要張羅，你也忙得很起勁。 本週須注意的部分：感情運方面，在戀愛宮位的水星結束逆行，受到海王星影響。與前情人的關係曖昧不明，此時，你會覺得能夠在一起多快樂一天就似乎賺到了一天，對於看不見的未來選擇視而不見，某些獅子座雖然不吃回頭草，卻還是無意間會知道前情人現在的消息，容易感到惆悵與遺憾。 工作運方面，金星、太陽、土星合相在工作宮位，某個看似光鮮亮麗的任務，其實要背負的是更大的責任，可能要花很多的心血經營這件事，表面看起來風光，實際上好像也沒拿到什麼利益。 健康運方面，金星、太陽、土星、冥王星齊聚在健康宮位，身體大大小小的毛病不斷，常常腰酸背痛落枕，同時容易感冒，喉嚨發炎失聲，注意心血管與泌尿系統的問題，慢性病的症狀浮現，感覺身體越來越差，需要好好調養。 處女座：整體運勢：感情運方面，金星、太陽、土星合相在戀愛宮位，同時，在感情宮位的海王星受到水星影響，在不上不下的關係中，你受盡了委屈，卻又為了貪圖那一點甜，不斷品嚐戀愛的苦澀，使得你已經習慣，愛情總是要有些痛，才有存在感。 學習運方面，木星與火星合相在學習宮位，最近會不斷地參加許多考試與認證，藉由這些成績，才有機會進入比較理想的系所就讀，課業成績表現會是優異的，但也使得生活十分忙碌。 本週須注意的部分：交通運須注意，火星與木星合相在交通宮位，需特別注意交通安全，交通方面的麻煩較多，容易被開單，或是遇到一些交通糾紛，交通工具也常常故障，通勤也感覺不太舒適，容易遇到令你不舒服的事情。 家宅運方面，水星在家宅宮位，受到海王星影響，家中處於一團混亂的狀態，家中有些麻煩的問題需要解決。此時會覺得家人很囉唆，在家裡會覺得很煩。居家環境也不太理想，鄰居可能會干擾到你的作息，或是附近治安不太好，須注意電器爐火，以及門戶安全，當心宵小入侵。 天秤座：整體運勢：金錢運方面，木星與火星合相在金錢宮位，得知年終獎金比以往來得多，可能會開始刷卡買些想買的東西，還沒拿到的錢，就先預支光了。收入有增加的趨勢，可是物慾也隨著餘裕的生活，變得較為浪費，常常買一些奢侈品享受，錢都沒存下來。 本週須注意的部分：感情運方面，在感情宮位的天王星受到冥王星影響，長期以來不穩定的關係，使得你的掌控慾越來越強烈，甚至希望早日見對方家人，地位才能確立。然而，相對的，你卻不希望對方太過於侵入自己的生活。害怕失去情感上的優勢，該如何平?兩人的關係，是目前兩人重要的功課。 家宅運方面，太陽、金星、土星合相在家宅宮位，家庭或家宅可能有些麻煩的問題需要解決，某個家人可能惹了大麻煩，或是身體狀況不佳，使你十分擔憂。某些天秤座家宅需要修繕，生活正在混亂的狀態，有許多不便。鄰居對你也不太友善，覺得居家不太安寧。 工作運方面，在工作宮位的海王星受到水星影響，在職場容易惹上口舌是非，說話並不討喜，不是你該管的事情就閉嘴少說話，言多必失。工作面會有許多新的知識需要更新，不過你可能不太想用功，使得工作專業遲遲無法獲得認同，該是好好檢視自己工作能力的時期了。 天蠍座：整體運勢：感情運方面，在戀愛宮位的海王星與木星火星有良好連結，戀愛無非就是需要一些冒險，提起勇氣邀約心儀的對象，你會發現，也許對方也正在等你。此時也容易砸錢討喜歡的人歡心，但你會發現對方需的不是有形的物質，而是在精神層面的契合。 本週須注意的部分：學習運方面，金星、太陽、土星合相在學習宮位，考試雖然低空平安過關，但整體成績卻不太理想，作業與報告的評價不高，在學業上是非常現實的問題，即便是枯燥乏味的作業還是得做，否則越到學期末，壓力越大。 工作運方面，在工作宮位的天王星受到溝通宮位的冥王星影響，在職場上當心口舌是非，容易太毒舌得罪別人，此時說話並不討喜，不該置喙的部分就不要多嘴了，無端捲入風暴中，自己也要付一些責任。 交通運方面，金星、太陽、土星合相在交通宮位，同在交通宮位的冥王星又受到天王星影響，注意交通安全與交通糾紛，此時被開罰單的機率較高。交通工具也容易故障，常需要遠距離通勤，對你而言增加了很多不方便。 射手座：整體運勢：金錢運方面，金星、太陽、土星合相在金錢宮位，可能會頃盡所有的存款，做一件奢恥的享受，或是購買一件昂貴的東西。往後的生活可能要吃土過日子，但你覺得及時行樂比較重要。 本週須注意的部分：感情運方面，在戀愛宮位的天王星又開始受到冥王星影響，對於失敗的戀情，你還是會感覺不甘心，有些怨懟無法放下，但在命宮的水星已經結束逆行，該將已經逝去的戀情留在2017年了。 家宅運方面，在家宅宮位的海王星受到水星影響，家庭狀況一團混亂，有很多麻煩的事情要你一一處理。居家容易受到鄰居的噪音打擾，或是被家人煩到無法好好休息，某些射手座正在重感冒的狀態，卻無法在家好好靜養。 工作運方面，水星在命宮結束逆行，雖然工作上不斷修正，混亂的狀況已經好轉，但現在要開始收拾殘局，會不知從哪變開始著手好。 摩羯座：整體運勢：人際關係運勢佳，火星與木星合相在人際關係宮位，此時有機會參加各種不同的團體，學習新的知識，會遇到一個重要的貴人，在知識與精神層面上給予你重要的啟發。還是學生的摩羯座，會遇到一個令你尊敬的老師，願意在學業上特別栽培你。 本週須注意的部分：感情運方面，土星、太陽、金星合相在命宮，好不容易守得雲開見月明，一旦在一起之後，又會對於愛情過度悲觀，你可能會覺得幸福在很遠以後的未來，然而，如何能在當下好好愛眼前的這個人，才是你很重要的功課。 健康運方面，土星、太陽、金星、冥王星齊聚在命宮，會是體力消耗非常劇烈的時期，容易覺得勞累。大大小小的疾病不斷困擾你，腰痠背痛已經是常態，注意心血管與泌尿系統的問題，天冷易著涼，多帶件衣服保暖。 家宅運方面，在家宅宮位的天王星又再度受到冥王星影響，家中這幾年來的老問題可能又會捲土重來，某個家人的狀況不太穩定，讓你容易緊繃，或是心情不佳。有些摩羯座需要搬家或離家，會是家庭與家宅變化較多的時期。 水瓶座：整體運勢：工作運方面，火星與木星合相在志業宮位，業績蒸蒸日上，工作非常忙碌，會在此時得知，將會有大筆的年終獎金可領，或是又會調薪，目前正是事業春風得意的時期。要找新工作的水瓶座，也會進入自己理想的領域。 本週須注意的部分：人際關係方面，在人際關係宮位的水星受到海王星影響，容易受到某些朋友的慫恿，加入直銷，或是買保險、投資，可能因此被騙，血本無歸。有些朋友容易佔你便宜，要你請客付錢，或是欠一些小錢不還，雖然金額不大，但心理就是感覺不舒服。 感情運方面，土星、金星、太陽合相在秘密宮位，暗戀的對象已經名花有主，知道真相後，卻還是無法拋下對這個人的喜歡。某些剛失戀不久的水瓶座，情傷未癒，卻發現對方已經另結新歡，心情更加鬱悶。 雙魚座：整體運勢：工作運方面，在志業宮位的水星結束逆行狀態，雖然正在收拾殘局，但工作進度總算有進展，可能需要熬夜加班趕工作，但這週許多事務會開始上軌道。感覺比先前輕鬆多了。 學習運佳，火星與木星合相在學業宮位，還是學生的雙魚座，有許多的報告與作業會在此時很有效率地完成，並獲得很好的評價與成績。這段時間也顯得特別忙碌，很多課外活動都必須停止，無法參加社團。 遠行運佳，火星與木星合相在遠行宮位，許多雙魚座可能有計劃到異地旅行，或是打工度假、留學，或是正在海外悠遊。離開現實生活的繁忙，讓你能徹底放鬆。 本週須注意的部分：人際關係方面，土星、太陽、金星合相在人際關係宮位，你的能力受到許多人所依賴，因此你也必須不斷地滿足許多人的需求，卻沒時間好好善待自己。目前會對人際關係感到厭倦，非常需要躲起來獨處一段時間。 感情運方面，金星與土星、太陽合相在人際關係宮位，某些工作上往來的人隱約對你表現出好感，你會裝作不知道。桃花與戀愛目前對你而言沒有什麼吸引力，目前你需要的是好好關注自己。＊本篇文章為授權報導專欄，未經同意禁止轉載。【更多精采內容，詳見殺破狼占星手記Blog】
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